Psychotherapeut

Karin Schallenberg

Mijn naam is Drs. Karin Schallenberg en ik ben psychotherapeut (BIG) en GZ- psycholoog. Daarnaast ben ik geregistreerd Cognitief Gedragstherapeut en gespecialiseerd in de behandeling van adolescenten en volwassenen. Mijn expertise ligt bij traumaverwerking en EMDR. Tevens ben ik geregistreerd senior schematherapeut en werk ik met persoonlijkheidsproblematiek.

Zie hieronder mijn BIG-registraties:

Therapievormen

Gedragstherapie

Gedragstherapie richt zich vooral op het veranderen van het gedrag. Hoe een mens handelt bepaalt namelijk in belangrijke mate hoe de persoon zich voelt. Als iemand geneigd is om uit angst bepaalde situaties uit de weg te gaan, dan zal spanning vaak in eerste instantie weliswaar afnemen, maar op de lange termijn juist eerder toenemen dan verminderen. Bij gedragstherapie inventariseren de therapeut en de client eerst wat het problematische gedrag is en ook de situaties waarin dat voorkomt. Daarna helpt de therapeut de cliënt om beter passende gedragspatronen aan te leren voor die omstandigheden. Met dit nieuwe gedrag moet client buiten de sessie om gaan oefenen.

Cognitieve therapie

Bij cognitieve therapie gaat men uit van de invloed van gedachten op iemand's gevoelsleven. Wie belangrijke zaken en gebeurtenissen in zijn leven steeds vanuit een negatief standpunt bekijkt wordt en blijft gemakkelijker angstig, somber of geïrriteerd. Tijdens de behandeling leert de client te onderzoeken welke gedachten ten grondslag liggen aan zijn emoties en of die wijze van denken wel helemaal klopt met de werkelijkheid. Wanneer blijkt dat iemand geneigd is om te negatief over allerlei zaken te oordelen wordt uitgezocht welke manier van denken passender is.

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie beïnvloedt dus gedrag, gedachten en gevoel. Door anders tegen een situatie aan te kijken (gedachten) verandert het gevoel en het gedrag van iemand. Bij cognitieve gedragstherapie werkt de behandelaar nauw met de cliënt samen om tot verbetering van de klachten te komen. Het is een actieve manier van behandelen; van de cliënt wordt een actieve bijdrage verwacht; in de therapiesessies werken we met vragenlijsten en oefeningen. Daarnaast spreekt de behandelaar met de cliënt huiswerkopdrachten af om zelf buiten de sessies aan de problemen te werken.

Schematherapie

Bij schematherapie wordt onderzocht wat de oorsprong is van hardnekkige gedragspatronen, en krijg je zicht op de invloed van ervaringen uit je jeugd op je denken en doen in het heden. Je leert je patronen herkennen waardoor je anders gaat denken, doen en uiteindelijk ook voelen. Het verweken van nare, soms traumatische ervaringen vormt een onderdeel van de behandeling.

EMDR​

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van traumatische ervaringen. Dit kan zijn een schokkende ervaring, zoals een verkeersongeval of een geweldsmisdrijf. Maar ook voor andere ervaringen die veel invloed hebben gehad op de ontwikkeling van iemands leven zoals pesterijen of krenkingen in de jeugd, die in het hier-en-nu nog steeds invloed hebben kan de methode gebruikt worden. EMDR is een relatief nieuwe therapie. Een eerste versie van EMDR werd in 1989 beschreven door de ontwikkelaarster ervan, de Amerikaanse psychologe Francine Shapiro. In de jaren daarna werd deze procedure verder uitgewerkt en ontwikkelde EMDR zich tot een volwaardige therapeutische methode.

Waarvoor is EMDR bedoeld?

Bepaalde gebeurtenissen kunnen diep ingrijpen in het leven van mensen. Een groot deel van de mensen 'verwerken' deze ervaringen op eigen kracht. Bij anderen ontwikkelen zich psychische klachten. Vaak gaat het om zich opdringende herinneringen aan de schokkende gebeurtenis, waaronder angstwekkende beelden (herbelevingen; 'flashbacks') en nachtmerries. Andere klachten die vaak voorkomen zijn schrik- en vermijdingsreacties. Als er aan bepaalde criteria wordt voldaan spreekt men van een 'post traumatische stress-stoornis' (PTSS). Ofschoon PTSS nog steeds als het primaire indicatiegebied voor EMDR wordt beschouwd hebben de ervaringen met de toepassing van deze behandelmethode de afgelopen jaren laten zien dat het mogelijk is een grote verscheidenheid aan psychische aandoeningen en klachten te behandelen, die gepaard gaan met vermijdingsgedrag, somberheid en/of gevoelens van angst, schaamte, verdriet, schuld of boosheid. Uitgangspunt is telkens dat deze klachten zijn ontstaan als gevolg van een of meer beschadigende ervaringen. Daarmee worden gebeurtenissen bedoeld die dusdanige sporen hebben nagelaten in het geheugen van de persoon, dat hij of zij er nu nog steeds last van heeft. Voorbeelden daarvan zijn emotionele verwaarlozing, akelige ervaringen op medisch gebied, verlieservaringen, werkgerelateerde gebeurtenissen en andere schokkende, schaamtevolle of anderszins ingrijpende ervaringen. De belangrijkste insteek van de EMDR therapeut is de cliënt te helpen de herinneringen aan deze gebeurtenissen te verwerken, met de bedoeling daarmee de klachten te verminderen of te laten verdwijnen.

Kosten en vergoedingen​

Psychotherapie is opgenomen in het basispakket van de zorgverzekering en wordt in de meeste gevallen vergoed door je zorgverzekeraar. Om in aanmerking te komen voor deze vergoeding heb je een verwijsbrief nodig van je (huis)arts waarop is aangegeven dat je wordt verwezen voor Specialistische GGZ. Ik werk zonder contracten met zorgverzekeraars. Dit betekent dat de factuur rechtstreeks naar je wordt gestuurd en dat je deze moet indienen bij de zorgverzekeraar. Afhankelijk van de polis wordt het bedrag geheel of gedeeltelijk vergoed. In het laatste geval moet je een deel zelf betalen. In beide gevallen moet je rekening houden met uw eigen risico.

Aanmelden en Contact

Je kunt je telefonisch aanmelden via 06 24698543 en een bericht achter laten op de voicemail. Er zal dan zo snel mogelijk contact met je worden opgenomen. Aanmelden kan ook via de mail:​psychotherapiepraktijkschallenberg@protonmail.com of via het contactformulier hieronder. Praktijk Schallenberg hanteert geen wachtlijst.

Wanneer je je aanmeldt voor psychotherapie en voor de vergoeding van de verzekeraar in aanmerking wilt komen is het noodzakelijk een verwijsbrief van de huisarts te hebben waarop vermeld wordt dat je wordt verwezen voor Specialistische GGZ. Vóór de eerste afspraak graag je verwijsbrief en je identiteitsbewijs inscannen en mailen naar: psychotherapiepraktijkschallenberg@protonmail.com.